這種情況的話，可以用紅花、伸筋草、透骨草，進行一定的熏蒸和外洗，還可以用活血湯進行直接的外洗，這種情況需要注意休息，避免跑跳過多，或者爬山爬樓梯，走路過多；可以應用非甾體類消炎鎮痛藥和舒筋散寒活血化瘀的中成藥，去正規醫院進行康復訓練理療也有好處。

      足腱炎可以服用消炎止痛的藥物進行治療，謹遵醫囑用藥。也可以做下中藥熏蒸治療或者進行小針刀治療。平常可以多用紅花煲水泡腳，一般需要泡20分鐘左右。平常不要長時間的走路，要注意休息，以免導致病情加重。

      你好，跟你描述的情況，主要考慮是足底筋膜炎，多是由于平時穿硬底鞋，或者是經常負重行走，足底筋膜反復牽拉刺激引起，建議你平時穿些軟底寬松舒適的鞋子，減少運動量，局部可以涂抹扶他林軟膏，一天2~3次，對于消炎鎮痛有很好的效果，也可以外用一些活血化瘀類的膏藥，如活血止痛膏，紅花油，活絡油等治療。
      以上是對“足健炎，走路腳底痛，睡覺起來的時候是最痛的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跟腱炎一般是由于長期勞累或者是鞋子不合適的情況下造成的。在治療上這要根據它的成因來進行治療，以消炎鎮痛的治療為主，必要的時候可以進行手術進行治療。盡量的多休息，減少運動。