病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，也與睡眠質量下降，引起神經衰弱，耳鳴等存在聯系，同時，不排除存在其他器質性病變造成影響
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免強迫思維，都有助于狀態的改善
      

      病情分析：
      您好，據您所說的情況，本身出現有明確的頭暈和耳鳴，適合自我的作息不規律畢竟是否有這樣子的大腦皮層緊張，同時不能很好的緩解自我的胡思亂想，甚至和所處的工作環境以及壓力都有直接的關系。
      指導意見：
      這種情況先要到耳鼻喉科排查耳鳴引起的原因，同時針對當前的頭暈現象，要必要時進行腦部ct的評估，如果有明確的神經癥存在時，要規范療程服用抗神經癥藥物治療。