你好彎曲膝蓋窩會疼痛，需要排除半月板或者韌帶損傷的，這個可能與你外甥這些有一定的關系，最好是來醫院拍個片子，必要時可以查個核磁共振檢查明確一下的，平時注意多休息貼點膏藥，做做理療，針灸，服用氨基葡萄糖這些看看有沒有好轉的。祝你健康
      

      通過你的詳細描述，分析目前情況考慮肌肉損傷建議膝關節核磁共振檢查明確診斷指導下一步治療。建議口服舒筋活血藥物，適當休息一段時間，建議戴護膝，建議近期不要暴力活動，建議配合按摩推拿治療。