孕婦缺鋅的表現主要有妊娠反應加重,免疫力低下,容易反復感染,出現外傷時不容易愈合,易患皮炎和頑固性濕疹,食欲不振,出現味覺和嗅覺的障礙,易脫發,記憶力下降,宮內胎兒發展遲緩,會出現早產兒和低體重兒。日常生活中可以注意多吃一些瘦肉、魚類、牡蠣、核桃、花生、動物肝臟等。
懷孕6個月缺鋅會導致出虛汗無力,在懷孕期間要適當的吃一些營養價值豐富的食物,能夠達到補鋅的效果,也可以適當的吃補鋅口服液,還要適當的補充鈣物質平時要注意合理安排自己的生活以及飲食習慣。
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