病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態。一旦有不必要的想法出現，可以馬上做一些其他的事情來轉移注意力，以免強化問題
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮正在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，也與你受到事物刺激，存在心理陰影，造成的強迫思維有關，這與你的心里因素，遺傳因素，家庭成長環境存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查后，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒困擾，更不要給自己太大壓力，保證充分的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免強迫思維，多想事物積極樂觀的一面，每個人都會遇到一些事情，這是很正常的，不要因為曾經的傷害造成自己現在的痛苦，多去做一些積極開心的事情，給自己積極的暗示和鼓勵，慢慢調整
      

      病情分析：
      通過您的描述，您目前腦子里總是不停的浮現生活的瑣碎，腦子很亂，這讓你非常的痛苦，不能專心致志的做任何事情，同時也會出現情緒的不好
      指導意見：
      這種情況出國認為你目前處于抑郁狀態，建議你放松心情，轉移注意力嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也可以尋求心理咨詢師的幫助
      
      以上是對“腦子里不停浮現想生活瑣事，大事小事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，可以說這個年齡真的是多事之秋啊，工作，家庭，孩子等。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在因為工作家庭方面的壓力都比較大，可能家庭還發生過變化，但是現在應該是很穩定的，那么過去的事還是讓他過去，這樣也是放過自己，好好活在當下，路還很長，可以多跟親人朋友等聊聊天，釋放釋放也很管用。