你好，若手腕處骨折要長得快些要多吃些含鈣的食物，如動物骨頭湯，奶類制品，豆類食物，海產品等，可服用一些中藥，龍骨，牡蠣，骨碎補，續斷等，服用維生素D，多曬太陽。
      

      指導意見：
      骨折后多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。有的參與組人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。對愈合幫助極大。