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杏仁每天食用量多少合適?

保密 | 0個月 2021-06-03 06:40:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 杏仁每天食用量多少合適?

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謝婧
謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃癌,胃潰瘍,消化不良,胃脹氣等消化常見疾病 幫助網(wǎng)友:16706
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2021-06-03 06:59:05 我要投訴

      杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種,苦杏仁又叫北杏仁。甜杏仁無毒,吃多一點(diǎn)也沒事,但是苦杏仁每天不要超過10粒。超市里賣的叫北杏仁,蓮子等一次不要放太多,每天控制15克以內(nèi),特別是杏仁有一定毒性。這里說的杏仁與零食吃的那種大杏仁是不一樣的。不管是藥店還是超市,你看不到任何地方會有使用注意方面的提示,這表明中國人很少重視細(xì)節(jié)問題,等到有人真的中毒了,反正與他們無關(guān),是你自己要吃那么多,他們只管賺錢。
      

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