下個星期高考，很緊張，壓力很大，睡不著
健康咨詢描述： 每天都是三四點也睡不著，一醒來就想高考的事情，感覺事情特別多，壓力山大，沒有人理解我，都在怪我為什么不睡覺，我很難受，我也不想復習，但是又怕考不好，我總是想著要復習，可是根本沒有這個心情，真的煩死了，怎么辦啊，我不想過現在這樣的生活！
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病情分析：
從你描述的情況來看，睡眠質量差存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮與你近日生活環境學習緊張，心理壓力有大。
指導意見：
臨近高考，每個考生都會有焦慮緊張的情緒，但要學會適時的調整，建議你調整心情，放松心情，減輕壓力，改變認知的偏離，積極做好當下的事情，養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜，適度鍛煉，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，這樣也有利于緩解焦慮的情緒。
病情分析：
你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在出現的這些癥狀表現，最主要的考慮因為焦慮而導致你出現了睡眠障礙
指導意見：
馬上就要高考了，對于你現在的這種情況，一定要保證有一個好的睡眠，這樣你才會在高考的考場中發揮正常，所以一定要選擇相應的藥物來調理，可以選擇的藥物，有安神補腦液，谷維素維生素B6刺五加口服液
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