根據你的描述，你是感冒引起的咽炎，開始是黃痰，現在是白痰，感冒是有好轉。可以口服清利咽喉的藥物，咽炎膠囊及含化草珊瑚含片、可以喝中藥咽炎茶。多喝水，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。
      

      本病屬于中醫的“咳嗽”范疇，證屬肺陰不足。肺陰虧虛，虛熱內灼，肺失潤降，則咳嗽，痰少色白而粘；虛火盛于夜間，故夜晚咳甚。治療以滋陰潤肺，止咳化痰為主。注意清淡飲食，多飲水，忌辛辣。

      病情分析：
      這種情況，考慮是感冒后氣道及咽喉炎癥導致的氣道及咽喉高敏所致咳嗽！從你描述的癥狀看，并沒有完全好轉，夜間咳嗽可能和溫度降低，刺激氣道所致！
      指導意見：
      建議近期清淡飲食，多喝溫開水，早晚戴口罩，家里可以放加濕器！同時建議你霧化治療，必要時復查個血常規和胸片！
      以上是對“晚上咳嗽特別厲害，一直咳出白痰粘稠。白天不怎么咳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！