病情分析:水果減肥法也可能會反彈。吃水果減肥,避免了高熱量的攝入,因此能達到快速減肥的目的,體重在飲食減少的情況下迅速下降,一旦恢復正常飲食,進食增多了,體重怎么可能不上升呢?所以,不要突然地大幅度的降低進食量,應(yīng)該將進食控制在適度的范圍內(nèi),也不要長期采取單一水果減肥法,應(yīng)該從多種水果中攝取充足的營養(yǎng),在水果減肥期間還應(yīng)該適當?shù)匮a充蛋白質(zhì),在體重下降后,要調(diào)整飲食保持瘦身效果,這樣才能避免大幅度的減肥反彈。
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