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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-02 20:34:07
病情分析：水果減肥法也可能會反彈。吃水果減肥，避免了高熱量的攝入，因此能達到快速減肥的目的，體重在飲食減少的情況下迅速下降，一旦恢復正常飲食，進食增多了，體重怎么可能不上升呢?所以，不要突然地大幅度的降低進食量，應該將進食控制在適度的范圍內，也不要長期采取單一水果減肥法，應該從多種水果中攝取充足的營養，在水果減肥期間還應該適當地補充蛋白質，在體重下降后，要調整飲食保持瘦身效果，這樣才能避免大幅度的減肥反彈。
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