便秘需要忌口什么東西

保密 | 0個月 2021-06-02 15:22:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：便秘需要忌口什么東西

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2021-06-02 15:43:25

便秘往往因?yàn)槭橙膺^量，或是蔬菜水果等富含膳食纖維的食物攝入過少。平時若好吃，辣椒、油炸，火鍋等高熱量食物也容易導(dǎo)致便秘。您這種情況是考慮要必須忌口的。目前建議您每天早晨起來喝一杯水，并順時針揉搓腹部，促進(jìn)排便，如有條件可跑步半小時最好。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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