下蹲，膝關(guān)節(jié)有點響聲，口服一些消炎藥，活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，結(jié)合一些針灸，理療，熱敷按摩的方法治療，多吃些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物，提高機體抵抗能力。
      

      你好，根據(jù)你的提問，一般下蹲時出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)有彈香身體關(guān)節(jié)處，并無紅腫疼痛不適等情況的話，不用過于擔心，是正常現(xiàn)象，平時下蹲或者彎腰時慢動作即可，建議減少久坐或是久站的時間，也多補充身體維生素，預防膝關(guān)節(jié)炎還得注意保護好關(guān)節(jié)處保暖，不要受寒。