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2021-06-02 07:41:22
更年期主要是雌激素水平明顯降低。大豆類的食品。因為里頭含有一些雌激素樣的物質(zhì)?？梢赃m當(dāng)?shù)母纳聘昶诘囊恍┌Y狀。一般大豆，黃豆，豆腐腦，豆?jié){等豆制品。都可以適當(dāng)?shù)某?。再多吃綠色水果蔬菜水果類的東西。
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