骨質疏松吃什么食物會好些

保密 | 0個月 2021-06-02 05:23:25 2人回復來自

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2021-06-02 06:20:03 我要投訴

骨質疏松可以先口服鈣片和含鈣豐富的還需要口服阿法骨化醇治療骨質疏松。平時應該多吃一些蔬菜和水果。或者是每年肌注一次唑來膦酸預防骨質疏松。

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2021-06-02 06:08:36 我要投訴

      指導意見：
      骨質疏松多吃點牛奶、魚、雞這類的，還有新鮮疏菜這類含有鈣和磷比較多的食物，補充充足的蛋白質，豆類及豆制品等，另外在補鈣同時，也要定期攝取韌骨元素，鎂、鋅、銅、錳，可有效促進骨膠原的形成，有助于骨骼回復強韌。平時也要養成良好生活習慣，勞逸結合，加強鍛煉。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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