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瘦大腿減肥方法都有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 05:11:05 1人回復(fù) 來(lái)自

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孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-06-02 08:33:31

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以采用局部按摩,或者慢跑的方式來(lái)減掉大腿的肌肉。首先要調(diào)整好生活作息和飲食結(jié)構(gòu),少吃一些高熱量、高脂肪的食物,睡前不要吃的過(guò)飽。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐,多吃一些富含纖維素的食物,比如說(shuō)土豆,紅薯,南瓜,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助消化吸收,有利于減肥。
      

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