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成年人吃動物性食物的量為多少？

女 | 0個月 2021-06-01 19:20:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 成年人吃動物性食物的量為多少？

醫生回復區
伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創介入治療。 幫助網友：61624
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2021-06-01 20:24:52 我要投訴

      您好，成人食用沒有一定量的限制，但是建議盡量要做到適量食用，避免暴飲暴食，要做到膳食多樣化，適當的搭配著吃一些各種食物，保證自身營養的均衡，也要適當的進行一些體育鍛煉來增強體質！
      

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