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豆芽吃了有哪些好處？

女 | 0個月 2021-06-01 18:36:01 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 豆芽吃了有哪些好處？

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-06-01 19:14:08 我要投訴

      豆芽富含豐富的維生素，a胡蘿卜素維生素b1和b2等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分對眼睛非常有益，可防止眼睛干澀，結(jié)膜充血等眼部問題，黃豆中所含的維他命也能夠保護(hù)人體，保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管，并能降低血脂，黃豆芽能清除自由基，具有美白抗衰老的功效，因此食用黃豆芽具有美容養(yǎng)顏的功效

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