一般引起腰部不適感的原因有腰肌勞損，腰間盤突出，腎虛及泌尿系統感染，也不排除前列腺炎癥的可能，建議你結合自身情況必要的時候去醫院做個前列腺液，腰部拍片等相關檢查。
      

      出現血壓增高的現象，有很多的原因，日常的飲食要注意低鹽低脂，避免出現油性過大，食物的攝入，避免熬夜適當的運動是可以的，不可以強度過大，適當的活動，對身體的健康是有好處的
      

      你好，出現這樣的問題，建議你還是住院進一步明確一下診斷，進一步查一下，按常理來說年輕人不會無緣無故的血壓升高，更不會在上廁所的時候突然出現腰痛不適，兩者可能有一定的關系，建議住院系統查一下，畢竟現在年輕人生活壓力大，經常熬夜，身體會有不同程度的透支，檢查一下沒什么問題就可以放心了。
      
      以上是對“蹲廁所時一用力，腰部脹痛，不敢用力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！