崴腳之后要看局部腫脹的程度和癥狀的輕重。如果局部不怎么種癥狀比較輕,可以適當限制活動。佩戴軟性護踝保護三周,逐漸恢復正常活動。如果癥狀比較嚴重,非常腫脹。常常提示韌帶發生了斷裂。這種情況下需要拍攝X線片,確定有沒有骨折。如果沒有骨折也有韌帶的鍛煉,應該石膏固定4周,讓韌帶充分的愈合4周之后拆除石膏,進行踝關節的屈伸鍛煉活動。
咨詢的情況如你所說,首先建議你檢查一下,明確診斷后再采取針對性的治療。目前,抬高患足,休息,制動,早期冷敷,24小時后局部熱敷,活血化瘀藥物理療,口服活血化瘀藥物觀察治療。
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