指導意見：
      一般選擇保守治療。首先注意保護好腰部，不可以長時間站立，也不可以久坐，或者是彎腰搬抬重物，還需要適當的佩戴腰圍來保護腰部。出現疼痛癥狀，可以使用藥物作為輔助的治療，可以選擇非甾體內消炎鎮痛的，也可以選擇活血化瘀的或者是營養神經的藥物，如美洛昔康、雙氯芬酸鈉、舒筋活血片、甲鈷胺片等。同時也可以采取牽引、針灸、烤電、中藥的熱敷等方法來緩解癥狀。