怎樣才能防止自己得骨質疏松？

保密 | 0個月 2021-05-30 23:09:54 2人回復來自

健康咨詢描述：怎樣才能防止自己得骨質疏松？

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      指導意見：
      對于骨質疏松患者，健康的生活方式、均衡的膳食、充足的日照、規律的運動更加有助于骨骼肌肉的健康強壯。脆性骨折?除了盡早配合治療，還可以采用輔助性工具，積極康復。生活中通過運動、飲食補鈣、充足日曬等方式，避免缺鈣和鈣質流失。圍絕經期女性，應積極防治骨質疏松。

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骨質疏松是隨著人的年齡增長，老化，體內的鈣逐漸流失，出現的體內骨量丟失，造成骨質疏松的情況，平時要預防骨質疏松的話，一是適當的增加鍛煉活動，適當的補鈣，以及應用抗骨質疏松的藥物

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

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