便秘多半跟飲食習慣有關系,所以平時多喝水,多吃含有粗纖維的食物,比如說芹菜,韭菜白菜香蕉有利于解決便秘問題,然后養成每天定時排便的習慣,這種情況會逐漸改善的
如果引起便秘的話,考慮是腸道功能紊亂,考慮應該是說腸道炎癥上火或者消化不良造成一些腸道的炎癥不能完全消失,大便不能完全排出,造成一些便秘的癥狀。平時要注意飲食,多吃蔬菜水果的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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