指導意見：
      考慮是更年期的可能性比較大，更年期可出現心情煩躁、脾氣暴躁、睡眠質量差、月經量少甚至閉經，另外您這種情況可能是病理原因造成的，可以去醫院做個檢查，確定病因后針對性治療。如果是更年期，要盡量保持心情愉快。
      

      您現在的情況看月經來臨以后月經的經血量出現過少的現象，這個你可以考慮服用益母草顆粒、或者是烏雞白鳳丸,來對月經進行調理的。日常生活中，尤其是在月經來臨期間，要注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，要保證充足睡眠的，避免熬夜的，要堅持正常的生活規律的。