穿高跟鞋為什么容易導(dǎo)致腰間盤(pán)突出
保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 13:10:01
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健康咨詢描述： 穿高跟鞋為什么容易導(dǎo)致腰間盤(pán)突出
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2022-11-04 05:07:21 我要投訴
穿高跟鞋容易得腰突癥，主要是由于穿高跟鞋過(guò)多，容易增加腰椎的負(fù)重，還有可能容易導(dǎo)致腰椎的生理曲度改變而引起患有腰椎間盤(pán)突出癥。平常要避免穿高跟鞋，要穿寬松舒適的鞋子。同時(shí)可以多進(jìn)行游泳鍛煉，多做四點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背部的肌肉力量。
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