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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-30 14:49:40
早上吃青菜可以輔助減肥，青菜含有更多的纖維素，有助于減肥，但是注意不要炒青菜，用水煮最好，也不要單獨只吃蔬菜可以喝一些粗糧粥，放一些紅薯南瓜，綠豆等也有助于減肥減肥期間，不能過度飲食控制，要永遠營養均衡，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，少食脂肪高的食物，加強鍛煉
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