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哪些運動有助于膝蓋康復？

保密 | 0個月 2021-05-29 23:24:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些運動有助于膝蓋康復？

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魏憲會 濱州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄， 幫助網(wǎng)友：36146
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2021-05-29 23:52:09 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)損傷可以進行游泳或散步的有氧運動，增加膝關(guān)節(jié)承重能力，還可以鍛煉周圍組織肌肉和韌帶。游泳可以減輕關(guān)節(jié)負重，同時水有阻力，可以鍛煉肌肉。
      

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