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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-30 06:59:02
指導意見：
荷葉茶是一種減肥手段，怎么喝荷葉茶才能達到最佳的減肥狀態？最好的喝荷葉茶的時間，是飯前1個小時，這個時候可以避免跟飯相互攪和在一起，而影響消化。荷葉茶具有性寒的特點，所以很多人，特別是體寒的人，不建議服用。荷葉茶，如果在應用1個月以上的時候，會收到明顯的減肥效果，有的書面說1個月可以瘦下十斤左右，這個因人而異，基數大的人，就是體重比較重的人，瘦的當然快一些。所以，不要把荷葉茶作為主要的減肥方式，還是應該合理的搭配飲食和運動，這樣才能收到最好的減肥效果，而防止出現明顯的反彈。
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