指導意見:
孕期糖尿病可以選擇一些粗纖維類的食物,如各種粗糧。蔬菜選擇一些含脂肪及糖類少的,像苦瓜,茄子,南瓜,蘿卜,白菜,冬瓜,青椒,金針菇,蘑菇,芹菜,豆芽,大蒜等都可以。
糖尿病患者也是主要還是以粗糧谷物綠葉蔬菜為主可以吃芹菜冬瓜或者是蘿卜,也可以吃菌菇類的蔬菜,也可以選擇黃瓜或者是西紅柿,不管吃哪一種食物都要注意控制好量,而且要定期到醫院進行產檢。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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