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坐月子寶媽便秘上火怎么調理呢

女 | 0個月 2021-05-28 20:33:23 2人回復來自

健康咨詢描述：坐月子寶媽便秘上火怎么調理呢

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坐月子寶媽便秘上火，這種情況來說，首先要從飲食和生活習慣方面詳細調理飲食，一定要注意不要暴飲暴食，不要吃刺激性油性過大的食物，清淡飲食，這樣才能夠調理好具體現象，便秘的這種情況，首先這種情況可以用開塞露調理一下，這樣會有一定的效果，要多喝一些水，堅持一下輕度運動。

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2021-05-28 20:57:04 我要投訴

產后出現便秘的癥狀，建議需要調整飲食結構，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉，橘子，蘋果等，平時要注意多喝一些溫開水，可以通過腹部按摩的方式促進腸道蠕動，緩解便秘的癥狀，不要吃辛辣刺激性的食物。

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