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蔬菜怎么吃能保留更多的營養(yǎng)？

男 | 0個月 2021-05-28 13:37:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 蔬菜怎么吃能保留更多的營養(yǎng)？

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寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎 幫助網(wǎng)友：31377稱贊：3
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2021-05-28 15:16:28 我要投訴

      蔬菜的種類非常的多不同蔬菜它的吃法也是不一樣的，所以說在制作上我們建議盡量的還是要清淡，少添加一些刺激性的調(diào)味品，而且有一些蔬菜，維生素含量比較豐富也可以生吃比如黃瓜或者是西紅柿。
      

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