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多少斤可以跑步，我想問問，本人

男 | 30歲 2021-05-27 23:11:39 1人回復來自

健康咨詢描述：現在188斤左右，凈身高185,原來200斤去跑步膝蓋受過傷，現在鍛煉腿部肌肉好了八成，想問問多少斤可以去跑步。

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2021-05-28 08:18:52 我要投訴

多少斤都是可以跑步的，主要是你腿不受傷是不建議再跑步的，如果想要減肥可以采取科學的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃新鮮的水果和蔬菜，睡覺前兩個小時之內，不建議吃任何的食物。

2021-05-30 13:40 ask920535421l 追問

我得腿恢復的差不多了，我準備在養三個月，再跑步。

2021-05-30 17:55醫生回答：

好好靜養，養一段時間再運動

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