腰酸可能為腰肌勞損,有可能為腰椎間盤突出,可以進行熱敷以及按摩,平時要注意保暖,避免受涼。必要時建議去醫院進行檢查,如果為腰椎間盤突出需要采取治療。
腰酸一般與生理期有關系,多見于腰肌勞損,建議可以進行腰部按摩、理療或熱敷的方法治療,或者外貼消炎止痛的膏藥,緩解癥狀。平時要注意多休息,不要過于勞累,不要過度負重。
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