根據你的這種情況分析考慮，如果你存在全身曬黑了，這種情況下建議你可以使用維生素C或維生素E來涂抹身體，也可以嘗試去美容醫療機構進行治療。平時可以多吃像藍莓等美白的水果。
      

      皮膚曬黑是由于紫外線對皮膚的直接傷害作用，如果想白回來的話，這個就要避免陽光直曬，可以用一些曬后修復的啫喱或者是修復的軟膏。使皮膚的保濕度良好，這樣就會慢慢的恢復過來。

      如果想美白皮膚的話，那么一定要做好防曬工作，平時出門時一定要涂抹防曬霜，或者是噴一些防曬的噴霧，另外要多吃一些富含維生素c的食品，這樣可以淡化黑色素，也有利于美白皮膚
      
      以上是對“皮膚曬黑怎么白回來，全身曬黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！