健康咨詢描述: 運動前可以吃糕點嗎?
運動前盡量不要吃太多的甜食,因為運動過程中消耗大量體能,但運動前不宜飽餐。因為運動會伴隨著排汗的增多,身體內的許多微量元素同樣也會排除在體外,而甜品的成分分也主要是糖分,當機體中糖分非常多,但是纖維素維生素不足時,這樣會把腸道內的正常菌群清除掉,導致人體所缺乏這種營養成分。
五積顆粒
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消渴丸
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