你好，這個情況主要是考慮飲食寒涼之后出現的大便異常的問題的，這個情況的話，考慮與飲食不節有關系的，可以喝中藥調理，中成藥可以使用香砂養胃丸健脾理氣看看的，同時需要使用雙歧桿菌三聯活菌調節腸道菌群比較好的。
      

      根據你描述的情況來看，患者這種情況考慮是慢性腸炎，從中醫的角度考慮是脾虛導致的這種癥狀，針對這種情況，我建議你最好采用中西醫結合治療比較好一些。平時應清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，規律休息，不要熬夜，適當運動，以增強抵抗力。
      

      根據你描述的情況來看，你的這個癥狀應該是胃腸功能紊亂導致的這種情況，平時飲食方面的話，注意別吃太多油膩生冷的東西，水果的話也不要吃得太多。這種情況你可以吃點益生菌來調節一下腸道菌群，平時的話注意腹部的保暖，噢，用藥期間的話一定要注意不要飲酒。
      
      以上是對“相比之前食欲下降，腸胃不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！