指導意見:
在臨床上病人發生膝關節前十字韌帶損傷,經過正確治療后,大多數的病人都會出現膝關節部位的肌肉粘連,影響膝關節正常活動,所以要采取早期正確的康復訓練。具體的鍛煉方法是告訴病人坐在床邊,下肢自然下垂,踝部可以綁有重量適宜的重物,囑咐病人緩慢抬起下肢,盡量伸直膝關節,可以堅持10-15秒,每天可以做4-5組。在病人鍛煉過程中要用力緩慢,不要使用暴力,可以避免發生十字韌帶的其他損傷。
指導意見:
在臨床上病人發生膝關節前十字韌帶損傷,經過正確治療后,大多數的病人都會出現膝關節部位的肌肉粘連,影響膝關節正常活動,所以要采取早期正確的康復訓練。具體的鍛煉方法是告訴病人坐在床邊,下肢自然下垂,踝部可以綁有重量適宜的重物,囑咐病人緩慢抬起下肢,盡量伸直膝關節,可以堅持10-15秒,每天可以做4-5組。在病人鍛煉過程中要用力緩慢,不要使用暴力,可以避免發生十字韌帶的其他損傷。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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