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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-26 08:25:13
減肥吃減肥餅干是反彈的。因為減肥餅干本身就是一個代餐餅干。如果一日三餐什么都不吃，只吃這個餅干肯定會在短時間內瘦下來，如果一旦三餐正常吃飯的話，有可能會反彈的比原來還要重。所以我們要科學的減肥。每天吃到攝入一些粗糧。對于緩解腦部疲勞，塑造完美體型是非常重要的。比如說小米，玉米，高粱，蕎麥等。保證足夠的維生素才能確保身體的健康。
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