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2021-05-26 18:12:56
縮陰當然是運動好了，手術(shù)有風(fēng)險，而所謂的藥物可以縮陰其實是沒什么作用的。運動方法是提肛運動，在有便意的時候屏住大便并做提肛運動，經(jīng)常反復(fù)。再一個就是中斷尿運動。憋住稍后來，排尿如此反復(fù)，可以提高陰道周圍肌肉的張力。可以很好地鍛煉盆腔肌肉，達到收縮陰道的目的。
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