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早餐適合吃雞蛋嗎？

保密 | 0個月 2021-05-25 12:46:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早餐適合吃雞蛋嗎？

醫生回復區
郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網友：50041
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2021-05-25 12:56:36 我要投訴

      指導意見：
      早餐是適合吃雞蛋的。首先雞蛋中富含優質的蛋白質，如果早上吃雞蛋，能夠有利于機體對蛋白質的吸收，增強機體的抵抗力。除此以外，早上吃雞蛋，還能增加機體的飽腹感，有助于減肥，延緩胃排空的速度。同時，早餐吃雞蛋還能夠促進大腦的發育，增強人的記憶力。尤其適合于處于生長發育期的兒童以及記憶力衰退的老年人。
      

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