指導(dǎo)意見：
      腰椎骨質(zhì)增生主要是由于腰椎的長期勞累引起的局部骨質(zhì)增生。癥狀包括有腰疼、腰椎活動受限，嚴(yán)重的會伴有腰椎間盤突出，出現(xiàn)由臀部至小腿，甚至足部的放射痛，甚至出現(xiàn)下肢的麻木無力。腰椎骨質(zhì)增生，增生的部分并沒有辦法可以消除，但是可以通過一些積極的鍛煉，還有積極的腰椎的保護(hù)，來減少病情的進(jìn)一步加重。腰椎的鍛煉有小燕飛等，特別需要注意的是避免長期的低頭彎腰的工作，不要彎腰搬重物，可進(jìn)行游泳、打羽毛球等活動來鍛煉腰椎。
      

      指導(dǎo)意見：
      腰椎骨質(zhì)增生主要是由于腰椎的長期勞累引起的局部骨質(zhì)增生。癥狀包括有腰疼、腰椎活動受限，嚴(yán)重的會伴有腰椎間盤突出，出現(xiàn)由臀部至小腿，甚至足部的放射痛，甚至出現(xiàn)下肢的麻木無力。腰椎骨質(zhì)增生，增生的部分并沒有辦法可以消除，但是可以通過一些積極的鍛煉，還有積極的腰椎的保護(hù)，來減少病情的進(jìn)一步加重。腰椎的鍛煉有小燕飛等，特別需要注意的是避免長期的低頭彎腰的工作，不要彎腰搬重物，可進(jìn)行游泳、打羽毛球等活動來鍛煉腰椎。