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戒煙戒酒有什么好的方法？

保密 | 0個月 2021-05-25 07:08:47 1人回復來自

健康咨詢描述：戒煙戒酒有什么好的方法？

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戒煙戒酒其實沒有什么特別有效的方法，通常主要還是要根據個人的信心逐漸的去戒掉煙酒，可以逐漸去減少吸煙或飲酒的量，達到戒斷的目的，而且可以培養自己的興趣愛好去分散自己的注意力，家人也可以適當的幫助監督。

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