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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-25 09:49:00
指導(dǎo)意見：
4000步大約能消耗168卡路里，走步是一個幫助身體減肥的好方法，而且還不會形成粗壯的肌肉，長期堅(jiān)持對于身體也有很好的保健效果。卡路里指的是熱量的計量單位，這就跟其他集團(tuán)單位是差不多的，比如體重通過千克或者公斤計量，水通過毫升劑量，身高通過厘米計量，道理是一樣的。
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