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腰突做小燕飛的要領(lǐng)是什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 19:00:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 腰突做小燕飛的要領(lǐng)是什么？

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曹金海
曹金海 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折 幫助網(wǎng)友：12588
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2021-05-24 19:33:06 我要投訴

      腰椎間盤突出癥做小飛燕動(dòng)作的要領(lǐng)是：頭部及雙肩部及雙下肢翹起，只有腹部貼近地面，形如飛行的燕子而得名！可以增加脊柱的穩(wěn)定性，可以加強(qiáng)腰背肌力量！
      

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