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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-24 18:48:05
減肥期間晚飯，首先應該控制主食的量，根據(jù)患者身高體重測算，體重指數(shù)，如果體重是超標的，晚餐主食應該控制在50克就可以，一般不能超過100克，這樣對簡直能夠起到輔助的作用，主食盡量以清淡易消化為主，可以進食米飯饅頭花卷面條了，但是主要是量的限制，不要超過50克，另外不要吃高熱量的食物，不能吃油炸食物，簡直晚餐可以多進食蔬菜，但盡量不要吃地瓜土豆，粉條這一類含淀粉多的食物，飯后可以喝酸奶以及增加水果的量
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