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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-24 13:48:21
指導(dǎo)意見：
減肥餓了可以從喝、吃、轉(zhuǎn)移注意力這三方面來緩解。可以多喝點水來增加飽腹感，也可以吃一些如黃瓜、蘋果等食物緩解饑餓，還可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，如看電影、綜藝等來緩解饑餓。減肥時要注意飲食的科學(xué)搭配，不要盲目的食用低能量的食物。
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