指導意見:
主食可以選擇一些粗纖維的食物,比如玉米,地瓜,土豆。也可以吃一些薏米粥,高粱米粥等粗糧,此類食物中含有豐富的膳食纖維以及礦物質,能夠增加胃腸的蠕動功能,促進消化,對于脂肪的溶解,也有一定的促進作用,不會產生肥胖。
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