病情分析：
      你好，雖然是每個人都有自己的性格特點，自己雖然是長得有點胖，但是這也不影響你的正常社交，之所以出現那些問題，如果時間比較久的話，不排除具有社交恐懼的可能性。
      指導意見：
      像這種情況的出現考慮還是與你缺乏自信心有一定關系的，需要正確的認識自己，相信自己可以，這種狀況已經影響你的正常生活學習，建議選擇醫院精神心理科就診給予藥物治療或者是心理行為治療，在心理上也需要進行調節的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你這樣的癥狀有社交恐懼癥的可能性，但是跟你現在的年齡也有關系。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你處在青春期，這個年齡階段的孩子很多都會經歷這樣的過程，就是跟別人說話或者交往的時候感覺不自在，害羞似的，也跟個人的性格有關系，隨著年齡一點點增長慢慢會好起來的，別總是想著自己要得什么社交恐懼癥等疾病，也就是別給自己負面暗示。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況呢，確實是有點社交恐懼，但是你的社交恐懼是有原因的，應該是你對自我的評價偏低造成的。
      指導意見：
      建議你首先看一下你對自我的評價是怎樣的，比如說你說自己是有點偏胖的人，偏胖又怎么樣了呢？并不影響你的魅力，你自信起來沒有人可以掩蓋你的光芒，所以你還是需要自我接納和提高自己的自信心
      
      以上是對“我這種狀態是社恐嗎，想問問解決辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，和不熟悉的人說話會臉紅等等癥狀表現。
      指導意見：
      根據你敘述的情況，你的問題有可能屬于社交恐懼的問題導致的。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，減輕體重，強身健體，一舉幾得。第三，如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大，那也是需要告訴父母帶你去看看精神心理醫生的。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你社交恐懼是比較明顯的，影響到了正常的人際交往和體育課，經常緊張臉紅。
      指導意見：
      你覺得自己是有點胖的人，這可能影響到你的自信心。你不敢和人對視，連語音和自拍都不敢發，說明對你影響比較大。主要是缺乏安全感，信心不足。需要多做些感興趣的事，培養愛好興趣特長，增加自信，也可以看心理醫生，接受系統的心理疏導。在心理醫生幫助下釋放壓抑的情緒，發現內在力量，獲得安全感，建立自信。