需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起炎癥，有需要進一步有利于拍片子或者CT檢查確認，確診病因以后確定治療方法，疼痛嚴重，建議服用腰痛寧和扶他林片看看，目前治療腰椎間盤突出癥，一般保守介入手術，建議首先保守治療能報手術不手術最好的治療方法，一般保守治療，建議采取按摩牽引針灸理療，服中藥和練功等保守治療。
      

      癥狀如你所說，首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，考慮與著涼，勞累，慢性損傷有關，建議你休息，保暖，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療

      病情分析：
      早晚出現腰痛，考慮是腰肌勞損引起的口服，一些活血通絡，營養神經的藥物治療，結合一些針灸理療熱敷按摩的方法，治療適合大家身體，促進血液循環，提高機體抵抗能力及的治療。
      指導意見：
      
      以上是對“早晚腰都疼。有時候晚上疼的睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！