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怎么吃才算是營養飲食？

女 | 0個月 2021-05-23 22:27:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么吃才算是營養飲食？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-05-24 06:04:24 我要投訴

      首先食物的消化與吸收，營養也是隨州還是通過，吃到胃里面變成一些機體所需要或者不需要的物質其次，營養學基礎知識，現在連非常注重自己的身體健康，知道吃得太多或太少都不利于身心健康，所以懂得飲食營養，第三，膳食結構膳食指南，通過飲食營養的知識可以為自己量身打造一個適合自己的食譜。一定要吃早餐，食物禁忌，自己做飯。
      

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