醫生回復區
王威 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 骨創傷，脊柱、關節退行性疾病的診治。
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2021-05-23 21:18:37
要保護頸椎就要避免生活中的不良姿勢，平時不要長期的低頭伏案工作，不要長時間的看手機，一般在一個小時左右要起來活動一下頸椎，同時要避免頸椎受到外傷。
2021-05-23 21:18:40 我要投訴
主要避免長時間的低頭伏案，長時間的看書，寫字，玩手機，看電腦。這些長時間的保持頸椎一個姿勢會導致頸部肌肉的疲勞，進一步引起肌肉的勞損，甚至長時間的勞損會引起頸椎間盤的退變，
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